No hace falta que lo diga, es obvio, he estado desaparecido, como nunca antes (y de hecho, aunque no lo sepa la mayoría, hasta llegó a estar no disponible durante una semana casi la web), dejé cosas a medias, y durante estos días he dejado incluso cosas a secas, al…
En el último post ya comenté un poco todo el tema del modelo simplificado (PMC) y cómo nos ayudaba a controlar nuestra fatiga y rendimiento a lo largo de la temporada. También comentaba que había varias herramientas, destacando principalmente dos: Training Peaks y Golden Cheetah, en este caso, vemos un…
Hace relativamente poco, hice un post donde comentaba el significado de los principales términos a la hora de entrenar por potencia (FI, TSS, IV…) para saber si estábamos entrenando dentro de un rango de valores “lógicos” o correctos según en qué momento de la temporada nos encontremos etc… En este…
