En la previa a una carrera siempre hay varias cosas que podemos controlar y ciertas que no. En las que no, podemos tener el tiempo, que igual llueva, haga demasiado calor…etc. En las que podemos controlar: todo el entrenamiento acumulado y la estrategia de carrera. Respecto al entrenamiento acumulado…como siempre,…
Y después de mucho tiempo, cierro el círculo del control de la fatiga mediante el entrenamiento de potencia, lo tenía casi listo desde hace meses pero no he podido ponerme a acabarlo para publicarlo…como ha pasado tiempo, recapitularé la colección de posts: Potencia y control de la fatiga I: Términos…
Hace poco hice un post sobre crear, cargar y realizar sesiones de natación con el Garmin 920/Fénix3 (Aquí el enlace). La cosa resultó bastante interesante, porque en menos de 24h tenía más de 1000 visitas, y eso es algo que normalmente en este blog no ocurre. Además, hablando con el…
En el último post ya comenté un poco todo el tema del modelo simplificado (PMC) y cómo nos ayudaba a controlar nuestra fatiga y rendimiento a lo largo de la temporada. También comentaba que había varias herramientas, destacando principalmente dos: Training Peaks y Golden Cheetah, en este caso, vemos un…
Semana un poco rara…parecida a la semana anterior…estoy un poco en un carrusel emocional, con más sube y bajas que los primeros kilómetros del circuito en bici de Vitoria…así que podemos decir que ha sido una semana agridulce… Por un lado están saliendo varias cosillas muy interesantes que contaré en…
