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QUITTERS NEVER WIN

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enero 3, 2017febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

Sweet Spot: Entrenamiento aeróbico básico

Seguro que has oido el palabro ese más de una vez. Sweet Spot. «Punto dulce», o punto óptimo, y es que como vamos a ver abajo, tiene ganado su nombre. Si lo que te pasa es que cada vez que oyes a gente con (o sin) poténciometro hablar del dichoso…

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diciembre 22, 2014agosto 16, 2017Pablo DocalLeave a comment

Entrenamiento hacia el Ironman – Fase 1.1

Como dije, no va a ser una crónica del tipo «he hecho tal tal y tal el lunes, 3h de bici el martes, etc» si no que explicaré un poco los pasos y el criterio que he seguido estas semanas, creo que ilustra mejor lo que es prepararse para un…

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