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QUITTERS NEVER WIN

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Etiqueta: cadencia

marzo 20, 2017febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

10k Donosti – Carrera de la primavera [Crónica]

Apertura de la temporada 2017, y no puedo estar más contento. Este año me lo propuse como año de transición para ganar un poco de chispa de cara a la temporada que viene, de ahí que haya menos triatlón y más pruebas de alguna de las disciplinas por separado. En…

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octubre 24, 2016febrero 14, 2018Pablo Docal11 Comments

5 indicadores para ver si entrenamos bien por potencia

Retomamos el tema de entrenamiento por potencia después de un largo parón. Y para retomarlo, que mejor que explicar/refrescar términos básicos para entender si estamos entrenando como dios manda o no. De poco sirve tener un potenciómetro si no sabemos cómo usarlo. Si entras en tu Garmin después de un…

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marzo 31, 2016febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

Música gratis para correr!

Si en algún momento te has parado a leer el «About me» de esta web, habrás leído que antes de ponerme más serio con el deporte (vease, cuando sólo corria y no conocía el triatlón), tocaba en un grupo. Por vueltas que da la vida, la trayectoria (que he de…

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febrero 17, 2016febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

Técnica de carrera – Fase de contacto (II)

Últimamente no paramos de leer sobre la técnica de carrera, ejercicios de técnica, frases como «corre más rápido con estos ejercicios» o «sé más eficiente con una buena técnica». Está bien buscar la eficiencia y ganar velocidad con la técnica, pero estoy convencido de que mucha gente pasa un poco…

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junio 26, 2015agosto 16, 2017Pablo Docal1 Comment

De vuelta al velódromo

En el Bilbao Triathlon confirmé lo que ya venía sabiendo: Voy muy flojo en bici. No a malas pero es una realidad, después de 3 meses de parón era lógico, y ahora que he vuelto a meterme en el velódromo como un hamster (al criticable velódromo de Fadura, que si…

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