2016 – Semana 2
Día 8 (Lunes 11 enero) Natación: Técnica 200m patada lateral + 200 recobro + 200m punto muerto + 200m punto muerto con el brazo pegado al cuerpo. 4x50m (25 agarres/25 croll + 25 empujes/25 croll). 5×50 @ 1:15min/100m 200m suaves para acabar. Entreno pseudo improvisado…hoy no pensaba que podría entrenar…