Zonas de potencia y ritmos en triatlón
En el primer post contaba de forma empírica como hayar nuestro FTP, o Umbral de Potencia Funcional. Contaba cómo había hayado en mi caso, y ahora la cosa es saber cómo usar ese dato y para que nos puede servir. Guardando las distancias, pero para entendernos, sería como si tuvieramos…