La verdad es que para entender bien este artículo, hay que haber hecho los deberes de leer este anterior: Términos. Y aun así, va a ser difícil explicar todo el tema, no obstante, intentaré hacerlo de la mejor manera posible, y de forma gráfica para no volvernos muy locos. Es…
Hace relativamente poco, hice un post donde comentaba el significado de los principales términos a la hora de entrenar por potencia (FI, TSS, IV…) para saber si estábamos entrenando dentro de un rango de valores «lógicos» o correctos según en qué momento de la temporada nos encontremos etc… En este…
Bueno, fin de una temporada algo especial…corta e intensa. Aún hay pruebas que realizar antes de acabar 2015, pero después del tri de Castro, toca un mes de parón, desconectando, descansando, y dando un respiro a la mente de cara a el segundo pico de forma del año importante: La…
Estamos ya a las puertas de Mayo, y es que parece que fue ayer cuando publicaba que me había inscrito a la UTPE. Una lesión de hombro, y más de 5 meses después 3 de ellos parado, aquí estamos, a las puertas de lo que se ha convertido en la…
Cuando vives en Bilbao y haces deporte aprendes una cosa, si quieres entrenar en condiciones necesitas tener bastante ropa para entrenar y competir todo el año, y no vale cualquier cosa…ropa que aguante frío, lluvia, y muchos Km sin jugártela a tener que parar en mitad de un entrenamiento por…
