Realmente me gusta poquísimo la palabra reto, así que a última hora he cambiado el título por compromiso, que creo que hace mayor justicia al tema en cuestión. Lo primero, tengo que decir que la idea no es ni mucho menos mía, sino de Jon Sagarna, presi del club, que…
Pues habrá que ir asentando las bases de 2017…De momento, lavado de cara a la web, que ya tocaba. Llevaba ya tiempo buscando uno con fondo blanco en vez de negro, que por lo visto suelen ser más agradecidos a la vista. Además, no sé porque razón, a veces Blogger,…
Uno de Septiembre, otra vez, y no se me ocurre fecha mejor para parar, coger aire y replantearse muchas cosas. Siempre he dicho que tengo 3 fechas claves a lo largo del año, donde me paro, echo un pasito atrás y miro las cosas en perspectiva: Mi cumpleaños (12 de…
Día 29 (Lunes 1 febrero) Fuerza: Tarde de fuerza en casa, sin piscina y con la bici desmontada pocas opciones más quedan así que hago una sesión de TRX y ejercicios especificos de natación con gomas para no perder del todo en la natación luego. Complemento con algunos ejercicios de carrera…
Control Es el momento de tener esta palabra siempre presente, hay que evitar excesos desde ya en la intensidad que puedan producir casi seguro un sobreentrenamiento. En estos meses no interesa hacer series de velocidad, si no construir una buena base aeróbica para que cuando llegue el momento de las…
