Seguro que has oido el palabro ese más de una vez. Sweet Spot. «Punto dulce», o punto óptimo, y es que como vamos a ver abajo, tiene ganado su nombre. Si lo que te pasa es que cada vez que oyes a gente con (o sin) poténciometro hablar del dichoso…
Día 1 (Lunes 4 enero) Gimnasio : Circuito de fuerza tren superior Carrera en cinta: 10min calentamiento + 4x1000m a 4:00min/km con 2min de descanso Al principio notaba aún un poco cargadas las piernas del finde etc, poco a poco (segundo descanso) ya más cómodo acabando bastante fresco. Día 2…
Casi seguro que si te gusta el triatlón te interese el Campeonato del mundo de Ironman en Hawaii maña, y casi seguro que este fin de semana también te toca salida en bici (ah no, que aquí nadie entrena). Desde Triathlete Europe han hecho una propuesta bastante interesante para combinar…
Como ya anuncié al acabar la temporada, me he agenciado un rodillo BKOOL y lo cierto es que ha sido una compra acertadísima…no sólo porque en el País vasco tenemos lluvia día sí día también y los entrenos de bici quedan super acotados…sino por las posibilidades que tiene frente a…
