En el último post ya comenté un poco todo el tema del modelo simplificado (PMC) y cómo nos ayudaba a controlar nuestra fatiga y rendimiento a lo largo de la temporada. También comentaba que había varias herramientas, destacando principalmente dos: Training Peaks y Golden Cheetah, en este caso, vemos un…
Pues habrá que ir asentando las bases de 2017…De momento, lavado de cara a la web, que ya tocaba. Llevaba ya tiempo buscando uno con fondo blanco en vez de negro, que por lo visto suelen ser más agradecidos a la vista. Además, no sé porque razón, a veces Blogger,…
Como después de cada carrera toca repasar un poco las valoraciones ya en frío sobre las carreras como he ido haciendo el resto de la temporada… En esta ocasión pues creo que ha sido bastante positiva la experiencia. Así como en otros he sacado conclusiones bastante negativas, en este, salvo…
Estamos en esos días que no dan las horas…ayer se me pasó subir el entreno, no tengo fotos de la semana pasada…un desastre…pero al menos aquí el resumen semanal… Día 92 (Lunes 4 Abril) Gimnasio: Suave suave para soltar piernas del Du de Gernika aun… Día 93 (Martes 5 Abril) Natación: Series de 200m…
Bueno, fin de una temporada algo especial…corta e intensa. Aún hay pruebas que realizar antes de acabar 2015, pero después del tri de Castro, toca un mes de parón, desconectando, descansando, y dando un respiro a la mente de cara a el segundo pico de forma del año importante: La…
