Ya iba siendo hora de cambiar de gafas…más de dos años con las mismas y la verdad es que aunque están bien cuidadas y no tienen ni un rasguño las pobres estaban ya mayores…al ser fotocromáticas estaban perdiendo la efectividad a la hora de cambiar el tono del cristal, así…
Pues después de mucho verla en internet y varias redes sociales, por fin he podido probar la Alter G, (gracias a Edu y Javi desde aquí!) que así de primeras igual por el nombre no suena a muchos. Para los que no caigan, es la cinta de correr que simula…
Un perfil de potencia es básicamente una forma de conocer cómo responde nuestro cuerpo a los diferentes esfuerzos a lo largo de un tiempo determinado. Es una forma de saber nuestra potencia, capacidad anaeróbica, VO2max y Umbral de manera conjunta. Visto así suena un poco abstracto, pero se puede decir…
Como dije en la entrada sobre las reflexiones después de Vitoria, creo que uno de los aspectos fundamentales de este año ha sido empezar a usar neoprenos «de verdad». Quiero decir, hasta ahora utilizaba mi Orca TRN en entrenos y pruebas, y claro, no habiendo probado nada más, era brutal…
Día 1 (Lunes 4 enero) Gimnasio : Circuito de fuerza tren superior Carrera en cinta: 10min calentamiento + 4x1000m a 4:00min/km con 2min de descanso Al principio notaba aún un poco cargadas las piernas del finde etc, poco a poco (segundo descanso) ya más cómodo acabando bastante fresco. Día 2…
