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QUITTERS NEVER WIN

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Entrenamiento de Triatlón y Trail running

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Etiqueta: trail

marzo 8, 2016febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

III 27 Kangas Mountain [Crónica]

Primera carrera de la temporada y como el año pasado, por monte, últimamente estoy sustituyendo los dus por monte, aunque este año quiero hacer aunque sea uno antes de empezar la temporada de tris…a ver si es posible. Una carrera diferente de todas formas, donde los números no son lo…

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febrero 29, 2016febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

2016 – Semana 8

 Seguimos sumando poco a poco, última semana fuerte antes de empezar a bajar volumen de cara al trail de Cangas del fin de semana que viene 😀 Día 50 (Lunes 22 Febrero) Carrera: Día fuerte considerando los 20 y pico Km de Trail de ayer por Cangas…10min de calentamiento+3x2000m a…

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febrero 22, 2016febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

2016 – Semana 7

Semana intensa, bastante intensidad y al final sin ningún día de descanso total, ya que el sábado que iba a ser un día tranquilo se hizo notar por la carga de una caminata en la nieve…pero merecía la pena… Día 43 (Lunes 15 Febrero) Carrera: Series en cinta con 3x2000m…

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enero 14, 2016febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

Consejos para empezar con el Trail

Cada vez está más de moda correr por el monte, yo la verdad es que no sé exactamente cuándo empecé pero hace ya un par de añitos mínimo. Poco a poco he ido aprendiendo, a veces a buenas y a veces a malas. A día de hoy sigo aprendiendo en…

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enero 11, 2016agosto 16, 2017Pablo DocalLeave a comment

2016 – Semana 1

Día 1 (Lunes 4 enero)  Gimnasio : Circuito de fuerza tren superior  Carrera en cinta: 10min calentamiento + 4x1000m a 4:00min/km con 2min de descanso  Al principio notaba aún un poco cargadas las piernas del finde etc, poco a poco (segundo descanso) ya más cómodo acabando bastante fresco. Día 2…

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