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Etiqueta: TSS

mayo 9, 2017febrero 14, 2018Pablo Docal2 Comments

Potencia y control de la Fatiga IV: Planteamiento personal

Y después de mucho tiempo, cierro el círculo del control de la fatiga mediante el entrenamiento de potencia, lo tenía casi listo desde hace meses pero no he podido ponerme a acabarlo para publicarlo…como ha pasado tiempo, recapitularé la colección de posts: Potencia y control de la fatiga I: Términos…

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enero 9, 2017febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

Potencia y control de la fatiga I : Términos

Hace relativamente poco, hice un post donde comentaba el significado de los principales términos a la hora de entrenar por potencia (FI, TSS, IV…) para saber si estábamos entrenando dentro de un rango de valores «lógicos» o correctos según en qué momento de la temporada nos encontremos etc… En este…

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octubre 24, 2016febrero 14, 2018Pablo Docal11 Comments

5 indicadores para ver si entrenamos bien por potencia

Retomamos el tema de entrenamiento por potencia después de un largo parón. Y para retomarlo, que mejor que explicar/refrescar términos básicos para entender si estamos entrenando como dios manda o no. De poco sirve tener un potenciómetro si no sabemos cómo usarlo. Si entras en tu Garmin después de un…

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febrero 9, 2016febrero 14, 2018Pablo DocalLeave a comment

Tipos de potencia

Vale si, es mentira, lo digo desde ya, el título del artículo no es correcto, debería ser algo más parecido a «clasificaciones de la potencia» o «diferentes formas de leer la potencia» ya que potencia sólo hay una, pero pierde gancho… La potencia es el trabajo que realizamos en la…

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