2016 – Semana 1
Día 1 (Lunes 4 enero) Gimnasio : Circuito de fuerza tren superior Carrera en cinta: 10min calentamiento + 4x1000m a 4:00min/km con 2min de descanso Al principio notaba aún un poco cargadas las piernas del finde etc, poco a poco (segundo descanso) ya más cómodo acabando bastante fresco. Día 2…